Deset tisíc kroků denně? Podle nové studie pro podobný efekt na zdraví stačí mnohem méně

Cílit denně na 10 000 kroků se stalo symbolem zdravého životního stylu. Jenže nová studie publikovaná v prestižním časopise The Lancet Public Health ukazuje, že tento magický cíl je spíše výsledkem marketingu než vědeckých poznatků. Podle autorů výzkumu podobných účinků lidé dosáhnou už při 7000 krocích denně.